A variedade social aumenta a qualidade da dieta das mulheres

Isolamento Social Impacta na Qualidade da Dieta de Mulheres Canadenses Idosas

Resumo: Um novo estudo revela que mulheres idosas canadenses que permanecem isoladas socialmente ao longo do tempo têm maior probabilidade de consumir menos frutas e vegetais, reduzindo a qualidade geral de sua dieta. Utilizando dados de mais de 30.000 adultos acompanhados por seis anos, os pesquisadores descobriram que o engajamento social sustentado — especialmente por meio de atividades variadas — estava associado a hábitos alimentares mais saudáveis. Mulheres que participaram regularmente de atividades sociais diversificadas, como voluntariado ou participação em eventos, mantiveram melhores hábitos alimentares. No entanto, mesmo aquelas que se tornaram socialmente ativas após um período de isolamento ainda experimentaram declínio na dieta, sugerindo que o tipo e o momento da atividade importam.

Principais Fatos:

• Fonte: University of British Columbia
• Um estudo recente da UBC descobriu que mulheres idosas canadenses persistentemente isoladas têm maior probabilidade de não atingir a ingestão recomendada de frutas e vegetais, levando a uma pior qualidade geral da dieta.
• Pesquisadores usaram dados do Canadian Longitudinal Study on Aging (CLSA), que acompanhou 30.097 adultos por seis anos, para examinar como os padrões sociais de longo prazo impactaram os hábitos alimentares.
• “Sabemos que o isolamento social reduz a expectativa de vida, mas a maioria dos estudos captura isso em um único momento”, disse a Dra. Annalijn Conklin, autora sênior e professora associada na faculdade de ciências farmacêuticas da UBC. “Queríamos entender os efeitos do isolamento persistente ou das mudanças ao longo do tempo.”
• Publicado na revista Nutrients, o estudo também analisou a variedade de atividades sociais em que os participantes estavam envolvidos, como visitar amigos, voluntariado, participar de reuniões de clubes ou eventos educacionais ou praticar esportes.
• Mulheres que desfrutavam de uma variedade dessas atividades tinham maior probabilidade de manter uma dieta mais saudável, enquanto aquelas que se envolviam em menos atividades ou paravam completamente mostravam declínio.
• “Atividades diferentes fornecem estímulos sociais, cognitivos ou físicos únicos que podem apoiar melhores hábitos alimentares”, disse a Dra. Conklin. “Não é só ficar ocupado; é manter conexões significativas em vários ambientes.”
• Interessantemente, mulheres que se tornaram socialmente ativas após um período de isolamento ainda experimentaram declínio na qualidade da dieta no marco de seis anos.
• “O tipo de atividade provavelmente importa”, disse a Dra. Conklin. “Alguns ambientes — como pôquer ou bridge — podem aumentar o lanche ou o consumo de álcool, e, portanto, a transição para a atividade social pode acabar representando riscos dietéticos.”
• Pesquisa adiciona a um volume crescente de trabalhos do Conklin Lab, incluindo estudos recentes sobre isolamento social e diversidade em canadenses idosos e a falta de pesquisa de alta qualidade sobre gênero e mudanças nos vínculos sociais como determinantes de hipertensão.
• “Nosso estudo é um dos primeiros a investigar como a variedade social desempenha um papel no bem-estar de longo prazo”, disse a Dra. Conklin. “Os resultados destacam os determinantes sociais mais amplos da saúde das mulheres. Mulheres idosas, que frequentemente desempenham múltiplos papéis — como parceira, mãe, organizadora comunitária — são particularmente vulneráveis quando essas conexões se desvanecem.”
• À medida que a população do Canadá envelhece, a Dra. Conklin acredita que esses insights podem ajudar a moldar iniciativas de saúde pública mais eficazes.
• “Espero que este trabalho informe a prescrição social e os modelos de cuidado para adultos idosos. Não basta dizer às pessoas para ‘saírem mais’. Precisamos entender quais atividades realmente apoiam hábitos saudáveis e adaptar os conselhos para mulheres e homens conforme necessário”, disse a Dra. Conklin.

Autor:

Lou Corpuz-Bosshart

Fonte:

University of British Columbia

Contato:

Lou Corpuz-Bosshart – University of British Columbia

Imagem:

A imagem é creditada à Neuroscience News

Pesquisa Original:

Acesso livre.

“Gênero, Mudanças Adversas no Engajamento Social e Risco de Alimentação Não Saudável: Um Estudo de Coorte Prospectivo do Canadian Longitudinal Study on Aging (2011–2021)” por Annalijn Conklin et al. Nutrients, https://dx.doi.org/10.3390/nu17061005